Search
ข้าวโพด ความหวานที่มาพร้อมประโยชน์
- Oeil Joemrith
- May 2, 2017
- 1 min read

ข้าวโพดหวานสีเหลืองให้พลังงาน 40 แคลอรี่ต่อ 100g 😍 แต่ใน 40 แคลอรี่นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเราหลายอย่างเลยค่ะ
สารอาหารหลักของข้าวโพดนั้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต มีน้ำตาลค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับพืชผักอื่นๆ 🤔 ดังนั้นทานได้ แต่ควบคุมปริมาณการทานไม่ให้มากเกินไปนะคะ
Comments