Food and Depression อาหาร กับ โรคซึมเศร้า เพราะโรคซึมเศร้าไม่ใช่แค่ความเศร้า “คุณจะหาย" แต่ต้องหาหมอ เพื่อรับการรักษา แต่อย่างไรก็เถอะ อย่า พึ่ง แต่ หมอ และ ยา เท่า นั้น นะคะ คุณต้องดูแลตัวเองด้วยการ กิน ให้ ถูก ต้อง ยึด ผัก ผลไม้ เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจไปเลย วิตามิน ไฟเบอร์ ความมีชีวิตชีวาของอาหารช่วยให้คนตื่นตัวสดชื่น และนั่นล่ะ you are what you eat ถ้าคุณเลือกแต่จะกินอาหารแช่แข็ง อาหารผ่านกรรมวิธีเป็นประจำคุณก็จะห่อเหี่ยว แห้งเหือด เหมือนลักษณะอาหารเหล่านั้น เพราะคุณค่า