ข้าวโพด ความหวานที่มาพร้อมประโยชน์

May 2, 2017

 

ข้าวโพดหวานสีเหลืองให้พลังงาน 40 แคลอรี่ต่อ 100g 😍
แต่ใน 40 แคลอรี่นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเราหลายอย่างเลยค่ะ

สารอาหารหลักของข้าวโพดนั้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต 
มีน้ำตาลค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับพืชผักอื่นๆ 🤔
ดังนั้นทานได้ แต่ควบคุมปริมาณการทานไม่ให้มากเกินไปนะคะ 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

November 7, 2017